War
-
Sare u qaad meelaha musqushaaga musqusha ee musqusha musqusha
Ma waxaad dooneysaa inaad dib u habeyso musqushaaga oo aad kor u qaadaan suuxinta guud ee booska? Qalabka musqulaha musqulaha ee qurxinta ayaa ah doorashada ugu fiican adiga! Shababka musqusha kaliya kuma darsadaan waxqabadka musqushaaga, laakiin waxay sidoo kale u shaqeeyaan sidii wax focad quruxsan oo xidhiidhka ah ee ku saabsan en ...Akhri wax dheeraad ah -
Sare u qaad musqushaaga si aad uhesho qubayska lagu qubo
Ma waxaad dooneysaa inaad abuurto nabar u eg-u eg musqushaada? Kalluunka qubayska ee lagu qubaysto waa ikhtiyaarka ugu fiican. Qaabkan quruxda badan ee ugu xiisaha badan ee iftiinka leh wuxuu kor u qaadi karaa qaabeynta musqusha kasta, abuurista meel fool ka fool ah oo xidhiidhka u ah farsamada iyo qaabka. J-Spato waxaan bixinaa xadka o ...Akhri wax dheeraad ah -
Tilmaamaha ugu dambeeya ee doorashada qubayska casriga ah ee casriga ah ee casriga ah
Markaad naqshadeyso musqusha casriga ah ee casriga ah, xulashada qudhunta shaashadda ayaa ku sameyn kara isbadal weyn. Jiidka qubayska ee xamuulka qaada kaliya wuxuu ku dari karaa taabasho qurux badan musqusha laakiin wuxuu sidoo kale bixiyaa khibrad dabacsan oo raaxo leh. Hagahan, waxaan eegi doonaa t ...Akhri wax dheeraad ah -
Ku raaxayso raaxada iyo xasilloonida: dhammaan saxanka qubayska
Marka ay timaado nashqadeynta musqusha, waxaa jira hal shey oo si fudud u keeni kara xarfaha iyo farsamada meel kasta - qubayska qubayska. Qalabkan cajiibka ah waxay noqdeen qaab qaali ah oo raaxada ah, iyagoo kacsan dareenka xasilloonida iyo qanacsanaanta. Waqtigooda ...Akhri wax dheeraad ah -
Waa maxay sababta loo yaqaan 'Squatesing' oo loo yaqaan musqusha?
Qulqulka musqusha ee loo yaqaan 'prestsing' ayaa si sii kordheysa caan u ah sannadihii ugu dambeeyay, mana ahan wax adag in la arko sababta. Kulamahan la soo xulay iyo kuwa raaxada leh waxay bixiyaan hab gaar ah oo lagu nasto oo ay ku raaxeystaan khibrad qubeys ah oo qaboojiya. Qodobkan, waxaan sahmi doonnaa sababta ay u jecel yihiin iyo sababta m ...Akhri wax dheeraad ah -
Sidee ugu qanacsan tahay muxuu yahay musqusha?
Markay timaado abuurista khibrad musqusha oo raaxo leh, musqusha lagu qurxiyo ayaa badanaa ku yaal bartamaha riyada dadka. Naqshaddooda quruxda badan iyo rafcaankooda qurxinta iyo rafcaankooda qurxinta, xaraashkan iftiinka ah ayaa si isa soo taraysa ugu caansan guryaha casriga ah. Si kastaba ha noqotee, ...Akhri wax dheeraad ah -
Qaabka musqusha ee qumman: u beddelo booskaaga qaab iyo shaqo
Waxaan wada ognahay in musqusha ay tahay meel ay ku nasato oo ay dib u cusbooneysiiso. Tani waa meesha quduuska ah ee aan ku bilaabeyno oo aan ku dhagno maalinta. Wadnaha musqusha kasta waa shey muhiim ah oo ah mid shaqeynaya oo suuragal ah - golaha wararka galabnimada ah. Dunida ugu dhakhsaha badan ee adduunka, ...Akhri wax dheeraad ah -
Sahamin farsamooyinka duugista oo kala duwan ee gurigaaga jacuzzi
Maalin dheer oo daal badan ka dib, ma jiraan wax ka fiican oo ka wanaagsan sidii guriga loo imaado oo lagu raaxeysto iyo degitaan deggan. Laakiin ka waran hadaadan haysan waqti ama tamar aad u tagto SPA ama aad ballan ka sameysato masseuse? Tani waa meesha Jacuzzi uu ku soo galo wax ku ool ah. Kaliya maahan ...Akhri wax dheeraad ah -
Sida loo sifeysto musqusha taagan oo bilaash ah
Ku rakibidda qubayska qubayska ee musqusha musqushaaga ayaa ku dari kara taabasho xarrago iyo raaxo leh booskaaga. Qaybahaan cadeyaas kaliya maahan wax shaqeynaya, laakiin sidoo kale waa kuwo quruxsan, iyaga oo ka dhigaya xulasho caan ah oo milkiileyaasha guryaha. Haddii aad ka fiirsaneyso inaad rakibto qubayska qubayska ah ...Akhri wax dheeraad ah -
Waxqabadka hufnaanta ayaa buuxiya qaabka: sida loo habeeyo qaabkaaga qubeyska
Qolka qubeyska si wanaagsan loogu talagalay ayaa bixin kara khibrad xoog leh oo firfircoon. Haddii aad dib u habeyneyso musqushaaga ama aad u qaabeyso mid cusub, adoo ku habboon in qaabkaaga qubeyskaagu yahay mid muhiim ah. Iyaga oo isku daraya waxtarka iyo qaabka, waxaad abuuri kartaa meel aan u muuqan oo keliya luqadaha ...Akhri wax dheeraad ah -
Ballanta muraayadaha kitaabka resin: xorriyadda ka maydhashada raaxada
Goobta naqshadeynta musqusha, isticmaalka musqusha resin waa isbeddel caan ah oo dunida ku dhaca. Kuwani waa kuwan qurxan oo casriga ah oo casriga ah dib-u-dhigga khibradda qubeyska ee isku darka qaabkooda gaarka ah ee qaabka, waxqabadka iyo raaxada. Qodobkaani wuxuu ku dhajinayaa rafcaanka qudhayaasha qubayska, ka faa'ideysta ...Akhri wax dheeraad ah -
Kordhinta kaydinta iyo qaabka: armaajooyinka muslimiinta ee muhiimka ah
Shabakada musqusha waa gole muhiim u ah musqusha kasta, isku darka waxqabadka iyo quruxda. Kaliya maahan inay bixiso meel lagu keydiyo oo keliya musqulaha iyo waxyaabaha kale ee musqusha, laakiin waxay sidoo kale door muhiim ah ka ciyaareysaa kor u qaadida naqshadda guud iyo abaabulka ...Akhri wax dheeraad ah
