Sidee Jacuzzi u hagaajin karaa is-daryeelkaaga joogtada ah

Adduunkan maanta xawliga ku socda, is-daryeelku waxa uu noqday dhaqan lama huraan u ah ilaalinta caafimaadka maskaxda, shucuurta, iyo jidhka. Mid ka mid ah siyaabaha ugu raaxada badan uguna waxtarka badan ee lagu wanaajin karo jadwalkaaga is-daryeelka ayaa ah in lagu daro qubeyska dabaasha qaab nololeedkaaga. Maqaalkani waxa uu sahaminayaa sida qubeyska barkada lagu qubeysto ay kor ugu qaadi karto is-daryeelkaaga caadiga ah, bixinta nasinta, culayska dhimista, iyo faa'iidooyin caafimaad oo badan.

Nasashada kama dambaysta ah

Ka dib maalin mashquul ah, ma jiraan wax ka nasasho badan saamaynta nasinta ee biyaha diiran. AJacuzziwuxuu isku daraa kulayl, kacsanaan iyo duugis si uu kaaga caawiyo inaad dabaysha ka baxdo. Biyaha diirran waxay gacan ka geystaan ​​kordhinta wareegga dhiigga, taas oo yaraynaysa xiisadda murqaha waxayna kor u qaadaan nasashada. Markaad ku dhex quusto biyaha xumbada leh, qulqulka jilicsan ayaa duugaya jirkaaga, oo ka yareynaya walbahaarka maalinta. Ma aha oo kaliya in waayo-aragnimadani ay dejiso maskaxdaada, waxay sidoo kale kuu ogolaaneysaa inaad ku raaxaysato daqiiqad xasilloon, kobcinta dareenka nabadda iyo xasilloonida.

Iska ilaali diiqada oo maskaxdaada ka saar

Cadaadisku waa dhibaato caadi ah oo dad badani la kulmaan, iyo helitaanka habab wax ku ool ah oo lagu maareeyo waxay lama huraan u tahay caafimaadka guud. Waqti ku qaadashada jacuzzi waxay si weyn u dhimi kartaa walaaca. Biyaha diiran iyo dayuuradaha duugista waxay kiciyaan sii deynta endorphins, hormoonnada farxadda dabiiciga ah ee jirka. Tani waxay wanaajin kartaa niyadda waxayna soo saari kartaa dareen fayoobaan ah. Intaa waxaa dheer, waqtiga xasilloon ee lagu qaato jacuzzi wuxuu kuu oggolaanayaa inaad milicsato oo aad diiradda saarto, kaa caawinta inaad nadiifiso maskaxdaada oo aad kordhiso caddaynta maskaxda. Haddi aad doorato inaad ka fiirsato, dhagaysato muusik xasiloon ama aad si fudud ugu raaxaysato aamusnaanta, jacuzzi waa jawiga ugu fiican ee lagu soo celin karo ruuxdaada.

Hagaajinta tayada hurdada

Hurdada tayada leh waa qayb muhiim ah oo ka mid ah is-daryeelka, iyo dabayl-wareegga ayaa door muhiim ah ka ciyaari kara hagaajinta caadadaada hurdo. Biyaha diirran waxay kaa caawinayaan inay kor u qaadaan heerkulka jidhkaaga, marka aad ka baxdo wareegga wareegga, jidhkaagu wuu qaboojiyaa, oo u muujiya maskaxdaada in la joogo waqtigii aad seexan lahayd. Nidaamkan dabiiciga ah wuxuu kaa caawin karaa inaad si dhakhso leh u seexato oo aad ku raaxaysato qoto dheer, hurdo soo celin badan. Ku darida qoon-wareenka hab-socodkaaga fiidkii waa hab fiican oo aad jidhkaaga ugu diyaariso hurdo wanaagsan.

Faa'iidooyinka caafimaadka

Marka laga soo tago nasashada iyo nasinta kadeedka, barkadaha dabaasha waxay bixiyaan faa'iidooyin caafimaad oo badan oo jirka ah. Isticmaalka joogtada ah ee barkada dabaasha waxay kaa caawin kartaa yaraynta xanuunka joogtada ah, hagaajinta dhaqdhaqaaqa wadajirka ah, iyo yaraynta calaamadaha xaaladaha sida arthritis-ka. Biyuhu waxay yareeyaan cadaadiska kala-goysyada iyo murqaha, taas oo ka dhigaysa wareegga wareegga mid door weyn oo loogu talagalay kuwa ka soo kabanaya dhaawaca ama la tacaalaya xanuunka joogtada ah. Intaa waxaa dheer, ku qoonta barkada dabaasha waxay kor u qaadi kartaa caafimaadka wadnaha iyada oo hagaajinaysa wareegga iyo hoos u dhigista cadaadiska dhiigga.

Samee meel quduus ah

Marka lagu daro ajacuzziMarkaad gasho hawl maalmeedkaaga, waxaad samayn kartaa meel u gaar ah daaradaada ama musqushaada. Iyada oo ku xidhan waayo-aragnimadaada, waxaad ku wanaajin kartaa jawiga udgoonka, nalka jilicsan, iyo muusig dejinaya. Goobtan gaarka ah waxay noqon doontaa dib u gurasho halkaas oo aad ka saari karto walwalka nolol maalmeedka oo aad diiradda saarto wanaaggaaga.

Marka la soo koobo

Ku darida barkada dabaasha ee jadwalkaaga is-daryeelka waxay si weyn u wanaajin kartaa fayoobidaada guud. Laga soo bilaabo bixinta nasashada iyo dhimista walaaca ilaa hagaajinta tayada hurdada iyo caafimaadka jidhka, faa'iidooyinku waa badan yihiin. Adiga oo abuuraya meel gaar ah, waxaad mudnaan siin kartaa is-daryeelka oo waxaad ka dhigi kartaa qayb ka mid ah nolol maalmeedkaaga. Haddaba qaado oo ogow sida dabayl-wareeggu u beddeli karto is-daryeelkaaga joogtada ah oo u beddelo waayo-aragnimo dib-u-cusboonaysiin ah oo nafaqaysa jidhka iyo maskaxda.